We hebben allemaal ADD

Photo by Uday Mittal on Unsplash

De mannen van TOTO zijn oud geworden. Dankzij wat vers bloed met veel krullen haalden ze de hoge tonen van Pamela en Hold The Line met gemak. Ik hou niet van concerten. Op een goede dag tik ik net de 1 meter 70 aan en dat is niet genoeg om in een staande mensenmassa ergens van te kunnen genieten. Nog even los van de gratis gehoorschade, te dure tickets en mensen die het hele concert op hun telefoon filmen. Ik klink als een man van zestig, dus ik was in goed gezelschap.

Mijn lieve broer had ons op zitplekken getrakteerd en ik had een prachtig uitzicht. Niet op het podium (dat was veel te ver weg), maar wel op mijn medebezoekers, die om de minuut hun telefoon uit de zak haalden. Ik kon het niet laten om te spieken.

Uiteraard werden er wazige foto's gemaakt met flits. Die werden driftig gedeeld in de appgroep van het gezin. We kunnen pas ergens van genieten als iedereen weet dat we genieten. Zoekend naar het perfecte plaatje in groothoek, portret of toch een video in landscape. De camera van de oude Galaxy kon het kippenvel-momentje - dat mijn buurman al filmend aan zich voorbij liet gaan - niet vatten. Tot zover niets nieuws.

Maar na het maken en delen van de beelden gebeurde er iets raars. De telefoons bleven stevig in de hand. Alsof alle vrouwen op het punt stonden te bevallen. NOS.nl, Facebook, PSV-website, Marktplaats en Candy Crush. Alles werd netjes bijgehouden, terwijl TOTO de pannen van het dak speelde.

Mensen met Attention Deficit Disorder (ADD) hebben moeite met concentratie en zijn snel afgeleid. Organiseren en plannen is een uitdaging. Ze kunnen zich verliezen in gedachten en een vorm van hyperfocus hebben. Officieel is het pas ADD als je er langere tijd last van hebt en minder door functioneert. Maar aandacht is niet binair, het is een continuüm.

Dankzij die kuttelefoon en een overdaad aan prikkels en informatie, heeft iedereen een vorm van ADD. Problemen met concentreren en impulsbeheersing, waardoor we op halve kracht functioneren. Zelfs bij een duur TOTO-concert, waar je voor hebt betaald om er te zijn, lukt het ons niet om even stil te zitten. Laat staan op ons werk, waar we soms maar wat graag ontsnappen aan de realiteit.

Aandacht en focus gaan het verschil maken op ons werk. Het is de sleutel voor een aantal vragen van onze tijd. Je nieuwe collega's Claude en ChatGPT raken namelijk niet afgeleid door kattenfilmpjes. Zonder dat we het doorhebben, zijn we het gevecht om onze aandacht aan het verliezen. En als we niet oppassen, komt er straks niks meer uit onze hoofden en handen.

Laten we experimenteren met manieren om onze aandacht terug te winnen en weer lekker aan het werk te gaan. Een paar ideeën:

• Telefoons weg op je werk of neem een Brick. We zijn niet opgewassen tegen de aantrekkingskracht van dat schermpje, dus leg 'm maar weg.

• Plan momenten van deep work en meer pauzes. Creëer momenten van flow, waarbij je de tijd vergeet omdat je diep in je werk zit. En bouw meer korte pauzes in, waarbij je niet naar een scherm kijkt. Dan hou je het langer vol.

• Gooi alle werkapps van je privételefoon. Zo kun je thuis écht uit staan en op je werk écht aan.

• Zet alle notificaties uit op je laptop. Vooral van chatprogramma's als Slack en je e-mail die een valse vorm van urgentie creëren.

• Bibliotheekregels op de werkvloer. Onze fragiele concentratie moet niet op de proef worden gesteld door je collega's die hun heftige weekend nabespreken. Ook geen tik op de schouders met 'heb je even'. Ssssst.

Dit is een mooi begin.

Groetjes,

Roland

In het nieuws 🗞️

• Kijktip: Hoe de consultant-industrie de overheid dom maakt | VPRO Tegenlicht. Een confronterend kijkje in de wereld van consultants. Die volgens Mariana Mazzucato vooral goed zijn in gebakken lucht verkopen, in plaats van blijvende waarde toevoegen.

• Hoe grote bedrijven AI dagelijks toepassen (door Nieuwsuur). KLM bespaart maaltijden door AI te laten voorspellen hoeveel mensen niet komen opdagen voor hun vlucht. Albert Heijn zorgt dat de BBQ-producten aanwezig zijn waar de zon gaat schijnen. De politie krijgt razendsnel behapbare instructies en informatie dankzij AI. Dit zijn mooie, zinvolle toepassingen die ons werkende leven leuker en beter maken. Probeer bij te blijven en bedenk wat AI kan doen voor jouw organisatie.

• Ik ging in gesprek met LINDA. en dat werd een leuk artikel over de vierdaagse-werkweek. De obsessie met een dag minder werken is een luxeprobleem van kenniswerkers en gaat voorbij aan de grotere vraag van deze tijd: hoe ziet onze optimale werkweek eruit? Dat antwoord ziet er voor iedereen anders uit. Tijd is daarin slechts een variabele.

• Op TikTok waagde ik me deze week aan een klein rollenspel over Gen Z en boomers. Vergeef me het gebrek aan acteertalent, het punt blijft staan.